No ritmo acelerado do dia a dia, é fácil ignorar o que o corpo e a mente nos tentam dizer. Estes são alguns sinais comuns de que precisa de abrandar. 1. Cansaço...
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Se nunca experimentou, é normal ter dúvidas. Aqui fica um resumo simples do que pode esperar. O que é o Reiki? O Reiki é uma terapia energética de origem japonesa, em que...
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Cuidamos do corpo com comida e exercício, da mente com estudo e trabalho. E a alma? Muitas vezes fica para o fim da lista. Cuidar da alma não exige grandes mudanças. Exige...
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Não precisa de ser terapeuta para criar momentos de calma e presença em casa. Estas práticas são simples, gratuitas e demoram poucos minutos. 1. Comece com a respiração Sente-se confortavelmente, feche os...
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